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Mens sana in Corpore sano

"Mens sana in corpore sano" diceva Giovenale.

"Mente sana in corpo sano... e viceversa", mi piace specificare. Perchè vi deve essere equilibrio tra mente e corpo per stare bene e vivere una vita al meglio delle nostre potenzialità e di buona qualità. Quindi creare un connubio e un’alleanza vincente fra loro è fondamentale.

"Mens sana in Corpore sano" è un corso di 3 giorni nel quale scuoteremo le nostre menti e i nostri corpi per ricordarci quanto mente e corpo siano collegati e quanto l’una possa influenzare l’altro, e viceversa. Se diventiamo noi i “padroni” della nostra mente e impariamo ad ascoltare i messaggi del nostro corpo, allora potremo veramente vivere la vita che vogliamo vivere.

 

Lavoreremo sul nostro atteggiamento mentale per far in modo di essere sempre più consapevoli dei nostri pensieri, delle storie che ci raccontiamo, delle credenze limitanti e paure che ci siamo creati o abbiamo lasciato che altri creassero in noi.

Faremo muovere il nostro corpo, scoprendo il piacere di un movimento che non è “solo motricità” ma è anche espressione autentica di ciò che siamo e desideriamo. Impareremo ad ascoltare i messaggi del nostro corpo, spesso espressione di qualcosa che non va nel nostro animo e ci divertiremo a giocare comunicando attraverso corpo.

 

Luogo:

Hotel Paradiso - ABANO TERME (PD)

 

Trainer:

Lara Fiorentini (Psicologa - Life Coach)

Federica Valente (Diplomata I.S.E.F. - Wellness Coach)

 

Prezzo:

350 euro per corso, vitto e alloggio.

 

 

 

Il nostro corpo e la nostra mente possono essere i nostri migliori alleati per vivere una vita piena e felice… dipende solo da noi… è solo una questione di scelta!

 

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