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Il nutrimento adatto

 

Ti sei mai chiesto/a di cosa il nostro Essere, dotato di un Corpo, una Mente e uno Spirito, abbia bisogno veramente?

Non solo per sopravvivere, ma per crescere bene: forte, sano e vigoroso e... felice?

 

Se vogliamo far crescere bene una pianta sceglieremo di concimarla... se vogliamo far crescere un cane, lo nutriremo con un mangime specifico (i cani più "fortunati" magari mangeranno pasta o riso più carne).

Sappiamo bene che se non diamo i nutrimenti corretti, quasi sicuramente piante e animali non cresceranno, e alla lunga non sopravviveranno.

 

E il nostro Essere? Di cosa ha bisogno?

Corpo, Mente e Spirito... ogni parte del nostro Essere ha bisogno di "nutrimenti" specifici.

Il nostro corpo ha bisogno di cibo sano e di movimento adeguato...

La nostra mente si nutre di buone letture, di studio e confronto con gli altri...

Il nostro Spirito cresce con la meditazione, e con il credere e contribuire a qualche cosa più grande di noi...

 

E poi c'è un altro NUTRIMENTO, che nutre tutte e 3 le nostre parti allo stesso tempo... ed è il RESPIRO!

Respirare nella pancia, circolare, rilassato è manna per il Corpo, per la Mente e per lo Spirito... puoi credermi sulla parola... o sperimentarlo con tutto il tuo Essere.

 

Ricordarci di nutrire tutte le parti del nostro Essere ogni giorno (e farlo)... questa è per me, la via della felicità! ^_^

 

P.S. Se vuoi saperne di pù sul respiro "nella pancia, circolare, rilassato" clicka qui

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